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FOR BEGINNERS KICK BASE ITABASHI板橋の初心者向けキックボクシング個人レッスン

はじめてでも大丈夫。
板橋で、楽しく
キックボクシング。

運動不足解消、ダイエット、体力づくりに。
未経験の方が安心して始められる、個人レッスンです。

初心者歓迎 板橋周辺 1回 1,500円＋施設利用料
体験できる日をLINEで聞いてみる 初心者でも大丈夫か相談する

※「初心者でも大丈夫？」のひと言からどうぞ

PRICE
1回 1,500円月会費なし・都度払いOK
※別途施設利用料
AREA
板橋周辺都内出張・パーソナルも相談OK
BEGINNER
未経験OK運動が苦手な方も歓迎
FOR BEGINNERS

こんな人におすすめ

LESSON

レッスン内容

基本のフォームから、ミット打ち、軽い対人練習まで。
その日のコンディションや目的に合わせて組み立てます。

01フォーム
確認
02パンチ
ミット
03キック
ミット
04初心者
基礎練習
05軽い
対人練習
06ダイエット
メニュー
VIDEO

レッスンの雰囲気を動画でチェック

実際の動きやミット打ちの雰囲気は、
YouTubeショートでも見られます。

YouTubeで見る
WHY BEGINNERS

初心者でも安心な理由

FLOW

当日の流れ

1

集合・ご挨拶

当日の体調や目的をお伺いします。

2

ウォームアップ

軽くストレッチ・身体を温めます。

3

基本フォーム

立ち方・構え・パンチ／キックの基本を確認。

4

ミット打ち

実際にミットを打ちながら、楽しく身体を動かします。

5

クールダウン・振り返り

無理のない範囲で、次回までのポイントを少しだけ。

ITEMS

持ち物

※グローブやレガースなどの用具はこちらで用意します。
※衛生面が気になる方は、軍手・グローブ・レガースのご持参もおすすめです。

TRAINER

講師紹介

個人講師
TRAINER ミスターかつや

近い目線で教える、初心者の味方

キック歴 約2年半 アマチュア試合 5戦経験 趣味で活動中

プロの指導者ではなく、自分も初心者から始めた一人の練習者です。
だからこそ、はじめての方がつまずきやすいポイントを、近い目線でお伝えできます。

モットーは 「楽しく健康に！」。
肩の力を抜いて、一緒に身体を動かしましょう。

日々の活動やレッスンの雰囲気は
Instagramでも発信中 →

Q&A

よくある質問

本当に未経験でも大丈夫ですか？
大丈夫です。参加される方の多くが未経験・運動不足解消が目的の方です。基礎の動きから一緒に進めますので、ご安心ください。
運動が苦手でもついていけますか？
個人レッスンなので、その日のペースに合わせて進めます。途中で休憩を入れても問題ありません。無理のない範囲で身体を動かしましょう。
料金はいくらですか？
1回 1,500円＋施設利用料です。月会費はありません。来たいときだけご利用いただけます。
女性ひとりでも参加できますか？
もちろん大丈夫です。気になる点があれば、事前にLINEでお気軽にご相談ください。
ダイエット目的でも参加できますか？
はい、運動不足解消・ダイエット・体力づくりが目的の方も歓迎です。効果には個人差がありますが、楽しく続けられる運動として活用いただいています。
持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装・タオル・飲み物があればOKです。グローブやレガースはこちらで用意します。衛生面が気になる方は、ご自身のものをお持ちいただいても構いません。
場所はどこですか？
板橋周辺の施設で行っています。都内出張やパーソナルレッスンも対応可能です。詳しい場所はLINEでお伝えします。
怖い雰囲気ではないですか？
ガチガチの格闘技ジムではなく、運動として楽しんでいただける雰囲気です。「楽しく健康に！」をモットーにしています。
当日キャンセルはできますか？
体調などやむを得ない場合は、できるだけ早めにLINEでご連絡ください。日程の振り替えもご相談いただけます。
申し込みはどうすればいいですか？
まずはLINEから「相談したい」とご連絡ください。日程や場所を調整してご案内します。いきなり申し込みではなく、相談からで大丈夫です。
TRIAL / CONTACT

まずは気軽に相談

「初心者でも大丈夫？」「どんな雰囲気？」「日程は合う？」など、
気になることがあればLINEで気軽に聞いてください。
レッスンの雰囲気はInstagramやYouTubeでも確認できます。

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日々の活動やレッスンの雰囲気を投稿しています。

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ミット打ちやトレーニングの様子を動画で見られます。

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